「生きてるだけで丸儲け」の効果は偉大-うつ治療75日目

Pocket

本来は各話題ごとに記事を書きたいと思いつつも、その「こだわり」によってブログが書けない状態が多いので、「うつ闘病記」というカテゴリーで雑多に記録を残して行こうと思います。

1.直近の方針
2.生活概要
3.活動概要
4.所感

1.直近の方針

・今日を生き延びる。
・生きてるだけで丸儲け。

続きを読む

うつ治療中の人におすすめしたいの3つの集中・休息グッズ

Pocket

うつ治療を開始してから2ヶ月が経過した私ですが、本日紹介するアイテムのおかげでだいぶ日々を過ごしやすくなっています。

いずれもAmazonですぐ、安価に手に入るものばかりですが、その効果は抜群ですのでぜひご検討ください。

うつ病ではない方でも、集中しやすい環境を整えたり、深く休息をとりたいときに役立つグッズ達です。


続きを読む

【グラブル】シャドバコラボ用に必要トレジャー数計算スプレッドシートを作ったよ

Pocket

1個ずつ交換していくより、最終的に必要な数に向かって集めている間に、SSR武器がドロップすれば必要数が減りますよね。

それがすぐ計算できるように、Googleスプレッドシートで整理表を作ってみました。

活用する場合、直接編集せずに、ファイルをコピーして活用ください。

何か不備があればご指摘をいただけると幸いです。

シャドバコラボ討滅戦必要トレジャー計算シート
続きを読む

「あなたが死んでも、世界は何も変わりません」と言われた話

Pocket

うつ病の疑いで初回のカウンセリングを受けてから、毎週1回、今日で9回目のカウンセリングを受けてきました。8回目のカウンセリングの時点では、私は

「気持ちにやや不安定さはあるものの、毎日ある程度の家事や、英語の勉強などができるようになっており、この状況を維持していきたいと思う」

と前向きな気持ちをカウンセラーの方に話していました。しかし、9回目のカウンセリングで私が話した内容は次の通りでした。

「何もできなくなりました。1週間のうち3度ほど死にたいと思いました。」
続きを読む

自由になりたいやつはまず家事を覚えろ

Pocket

自由にって何?っていう定義はひとまず置いといて、もっと日々を心地よく生きたい!と願う人に問いたい。

あなたは料理、片付け、収納、掃除、洗濯などといった家事を一通りできますか?

もしそうでないなら、まず家事を自分一人で出来るようになれば、人生における「あー自分って好き勝手に生きてるなー」感が増します

その理由と家事の覚え方について、私個人の考えを述べていきます。


photo credit: yourbestdigs Sponge next to a dishpan via photopin (license) 続きを読む