私は自分自身の仕事の効率化を進めていますが、それは単に早く帰ることだけが目的ではありません。
ですから必要に応じて残業は行なっています。ただ、基本的には19:30に会社を出るように心がけています。
1.私が19:30に帰ると決めている理由
19:30で帰ることを意識しているのは、それ以上働くことが持続可能な働き方ではないからです。
持続可能ではないと判断している理由は2つあります。
(1)育児と暮らしとの両立
私には1歳の娘がいますので、夫として／父親としてやるべきことがあります。また、帰宅が遅くなると人間的な生活（食事、風呂、睡眠）がおろそかになりがちです。
これらは心身の健康を支えるベースですから、ここがうまくいかないと結果的に仕事にも支障が出ます。
(2)ドクターストップによるリスク
過去に仕事が原因で「心を病んだこと」と「入院」したことがあります。この経験から、私が毎日無制限に残業を続けていられるのはせいぜい1ヶ月、長くても2ヶ月が限度だと学びました。
そして、心身に異常をきたすことにより、長時間労働によって得た「時間」や「お金」などを回復期間に失いました。非常に虚しかったです。
（※心身に不調をきたしたのは会社のせいではなく、私の働き方の問題です。）
2.長時間労働のリスクもたまには考えてみてほしい
「長時間労働でも全然平気！ずっと続けていられるよ！」そういう方でしたらそれでも良いと思います。
しかし、もし無理をして働いているのなら、そのリスクについてもときどき考えてみてください。
残業で得た「お金」「時間」「信頼」などは、心身の不調一発で消し飛びます。私は心の病と入院でそれを思い知りました。
仕事で体を壊しても会社は面倒を見てくれません。面倒を見てくれるのは家族と友人です。
あなたの働き方は持続可能ですか？
関連記事
今日の猫ちゃん
via addelburgh
