書籍紹介

ランニングを始めてみたい人におすすめ(特に女性)のエッセイマンガ「マラソン1年生/たかぎなおこ」

「普段全然運動をしないけれど、ランニングに興味がある。」
「現在ランニングはしているけれど、マラソンの大会ってどんな感じなんだろう。」

たかぎなおこさんの「マラソン1年生」はそんな人におすすめのエッセイマンガです。「マラソン2年生」では駅伝やトレイルランにも挑戦されていますよ!

おすすめポイント
・運動が得意ではなかったという女性著者によるリアルな体験談
・金哲彦さんによる指導内容とQ&A

1.女性著者によるリアルな体験談

小さい頃から運動は決して得意ではなかったという著者のたかぎなおこさんでしたが、運動不足を解消したいと思っていたときにたまたまテレビで東京マラソンを見て、友人とランニングを始めます。

始めはウォーキングからスタートし、そして専門店でのランニンググッズ購入、10kmのマラソン大会への出場決意、金哲彦さんによるレクチャー、友人の東京マラソン応援、最終的にホノルルマラソンに出場するまでが描かれています(マラソン1年生)。

ランニングをこれから始めたい人にとって参考になる情報がきちんと書かれているのに、エッセイマンガなのでとても読みやすいです!また、著者の成長ぶりを見ているとモチベーションもあがります!

2.金哲彦さんによる指導内容とQ&A

ランニングに関する著書を多数持ち、陸上競技・駅伝の解説者なども務める金哲彦さんによる指導内容や、Q&Aもマンガで載っています。

実際にランニングをしたり、マラソン大会に出ている人ならではの疑問について、ゆるイラストの金哲彦さんがしっかり答えてくれますよ!

また、マンガの中で描かれている指導内容ですが、「体幹を使った走り方」「走った後のビールがおいしくなる走り方」などがとても参考になりました!

金哲彦 – Wikipedia

まとめ

・著者の実体験話なので参考になる&モチベーションがあがる!
・プロ指導者が回答するQ&Aや指導内容もあってGood!

マンガなので読みやすい上、ランニングに対するやる気をくれる作品です。ダイエットのためにランニングをしていた私にも、走ることを楽しむためにランニングをするのも良さそうだと思わせてくれる1冊でした。

今回紹介した書籍

私はKindleで読みました!

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はま中しょうご




セラピスト。32歳からの人生の生き直し1年生。一児の父、化学研究者、ビジネス書作家、セミナー講師、聴覚障害者、抑うつ性神経症患者でもある。

セラピストとして多くの人達の人生のサポーターをしています。モットーは「現実はいつも甘くて美しい」。

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