マインドハック

  1. 私の誕生日をきっかけに、ちょっといい思い出をつくりませんか？

    1月17日は私の誕生日です。そこで私からあなたに提案があります。私にプレゼントをしてくれませんか？贈り主にはまが毎日感謝するリスト人に何かを…

  2. 帰宅していきなり嫁に10万円あげてみた話

    今日、車の点検でディーラーに1時間程度滞在してたんです。少しまとまった時間をとれたということで、きのう買った「一生お金に困らない生き方」を読みました。…

  3. 夫婦ともに疲れきっている。でもやるべきことが残っているときにとるべきたった1つの行動

    育児などでお互いに疲れて動けない。でもまだ家事が残っている。そんなとき、私たちはついつい「相手にどうにかやってもらえないか？」「この人はどうせやってくれ…

  4. 悩みに苦しむ人たちへ！まず最悪の事態を書き出してみよう！

    「まぁ、死にゃせんわ」私が子供のころ、母親がよく言っていた言葉です。多少のミスをしても別に死ぬわけじゃないんだからいいじゃないか、という意味です…

  5. 長時間労働のリスクについて考える－持続可能な働き方をしていますか？

    私は自分自身の仕事の効率化を進めていますが、それは単に早く帰ることだけが目的ではありません。ですから必要に応じて残業は行なっています。ただ、基本的には1…

  6. 「すべての行動は正しい」と考えると、人は少し優しくなれる

    「すべての行動は（その人にとって）正しい」ということを頭にいれて生活していると、ちょっと人に優しくなれる。誰だって正しいと思ってることを否定されたら嫌な気分にな…

  7. 「～しよう」ツイートであなたと誰かのスイッチを入れる

    Twitterで「～しよう」とつぶやくことは、次の2つ理由から良いことだと思います。1.あなたの行動の勢い付けになる2.誰かの行動のスイッチになる …

  8. 心を楽にするおまじない：その嫌な事を1ヶ月後も覚えていますか？

    自分ではどうしようもできない嫌なことに遭遇してしまうときってありますよね。さらに、心のなかでずっとのそのことについて考えてしまって他のことが手につかなく…

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はま




会社員／心理セラピスト＆ライフコーチ／文筆家／ゲーマー

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