ライフハック

  1. 食事が面倒な人に完全栄養パンBASE BREADがおすすめな3つの理由

    「あ、ごはん食べてなかった。何食べよ・・・考えるのめんどくさい・・・」「パン好きなんだけど、パンばっかりだと栄養偏るんだよなぁ・・・」もしこんな風に考…

  2. 読書用のソファを買ったつもりでカフェに行く

    最近、パソコン用のハイバックチェアで本を読んでいると、首や腰が段々痛くなってきて、読書に集中できないことに気が付きました。以前にはそんな感覚が無かったの…

  3. カフェインレスコーヒーの作り方を化学者視点で解説してみたよ！

    最近、カフェインレス（デカフェ）コーヒーに興味を持ったので、その作り方にも興味が湧いてきました。ネットで調べてみると、考え方としては大きく2つのようです。…

  4. Amazonの荷物をセブンイレブンで受け取る方法

    通常、Amazonの荷物をコンビニで受け取ろうとするとセブンイレブンでは受け取れませんが、ヤマト運輸を経由すればAmazonの荷物をセブンイレブンで受け取ること…

  5. 意見が異なる相手に、なぜそう発言したのか？その真意を聞いてみる

    何かを決める話し合いをするときって、その人の価値観や考え方のクセがよく出るなーと思う今日このごろ。昔はなかなか意見が合わない人と話を進めるの苦しかった記…

  6. 落ち込んでいるとき、ぼくは本を読んでエネルギーをもらう

    「やる気がでない」とか「つらい」とか、そういう言葉では言い表せないぐらいに自分の気持ちが淀み、深く沈んでいるとき、ぼくはとりあえず、ただ寝ます。寝て、寝…

  7. 引っ越しの際にやることリスト

    自分用記事。どんどん追記していきます。1.郵便局に転送依頼を出す。オンラインから手続き可能。引っ越しをする1週間前に、「e転居」の申し込みを行う。…

  8. 自分を大事にするとは何か？自分を大事にするとどうなるのか？

    「自分を大事にしてね」そう言われても、ぼくには長らくその意味が理解できませんでした。うつ病になってそろそろ2年になりますが、この頃になってやっと…

  9. 引っ越しをした後、住所登録を変更したサービスなどのリスト

    自分用記事。どんどん追記していきます。1.郵便局に転送依頼を出す。オンラインから手続き可能。引っ越しをする1週間前から、「e転居」の申し込みを行った。…

  10. 【2017年まとめ】会社に行かなくなったらお金や時間への価値観が激変した話

    2017年は自分にとって、お金と時間の価値について考えさせられる1年でした。・鬱→休職により、年収が半分になり、貯金を食いつぶした。・VALU、仮想…

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はま




会社員／心理セラピスト＆ライフコーチ／文筆家／ゲーマー

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