待ちに待った休日のはずだったのに、終わってみると
「あれ？この休日、結局自分は何もできてないんじゃないか…？」
と思ってしまうことはありませんか？
そうならないために、今回は満足度の高い休日を過ごすためにすべき3つのことについて紹介しようと思います。
1.まず重要なことに手をつける
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休日が始まったら、「時間ができたらやろう」と先送りしていた重要なことにまず手をつけるべきです。
私の場合ですと、公的な手続き、面倒な依頼、原稿の執筆、イベントの資料作成、などに朝一番に手をつけてしまいます。
「朝一番にやる」ということに意味があります。休日の朝は最もやる気に満ちた時間帯だからです。
重要なことにまず手をつけてしまえば、「もやもや解消＆達成感」でとても気分がすっきりしますよね。そしてそれだけでなく、家族や他人にも優しくなれます！
まずこれだけで、あなたの休日の満足度は50%に達するでしょう！
2.次にやりたいことをする
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重要なことを先に済ませたなら、後は自由時間です！
子供と遊ぶ、家族でお出かけ、趣味に打ち込むもよし、積極的にダラダラするもよし！
とにかく「今、自分がやりたいこと」を優先して楽しい気分になりましょう！
重要なことが先に済んでいるので、罪悪感を感じることなく思い切り遊べます！
これで、あなたの休日の満足度は80%に達成しているでしょう！
3.最後に今日できたことを書き出す
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人は1日のことをきちんと覚えているようで、実は覚えていないものです。
そのせいで、ここまでの満足度を80%にしたにも関わらず、最終的な満足度は40%だったかのように思うのです。
そこで、5分程度で良いので「今日できたこと」を書き出してみてください。
きっと「こんなにもたくさんのことができたのか！」と驚き、感動するはずです！
「できたことを書き出す」というシメの行為を取り入れることで、あなたの満足度は100%になるはずです！
詳しくはこちらの記事をご覧ください。
今日できたこと9項目を書き出すのに必要な時間は10分にも満たないでしょう。
この10分にも満たない時間を「投資」するだけで、1日の終わりに大きな満足感を得られるという「利益」があるのです。
これほど割の良い投資はなかなか無いと思います。
via 「今日できたこと」を記録するだけで休日の満足度は格段に上がる | はまラボ
まとめ
満足度の高い休日を過ごすためには、
・まず重要なことに手をつける
・次にやりたいことをする
・最後に今日できたことを書き出す
