ライフハック

休日の満足度を高める3つのポイント

待ちに待った休日のはずだったのに、終わってみると

「あれ?この休日、結局自分は何もできてないんじゃないか…?」

と思ってしまうことはありませんか?

そうならないために、今回は休日の満足度を高める3つのポイントについて紹介しようと思います。

1.まず重要なことに手をつける


photo credit: kenteegardin via photo pin cc

休日が始まったら、「時間ができたらやろう」と先送りしていた重要なことにまず手をつけるべきです。

私の場合ですと、公的な手続き、面倒な依頼、原稿の執筆、イベントの資料作成、などに朝一番に手をつけてしまいます。

「朝一番にやる」ということに意味があります。休日の朝は最もやる気に満ちた時間帯だからです。

重要なことにまず手をつけてしまえば、「もやもや解消&達成感」でとても気分がすっきりしますよね。そしてそれだけでなく、家族や他人にも優しくなれます!

まずこれだけで、あなたの休日の満足度は50%に達するでしょう!

2.次にやりたいことをする


photo credit: cuellar via photo pin cc

重要なことを先に済ませたなら、後は自由時間です!

子供と遊ぶ、家族でお出かけ、趣味に打ち込むもよし、積極的にダラダラするもよし!

とにかく「今、自分がやりたいこと」を優先して楽しい気分になりましょう!

重要なことが先に済んでいるので、罪悪感を感じることなく思い切り遊べます!

これで、あなたの休日の満足度は80%に達成しているでしょう!

3.最後に今日できたことを書き出す


photo credit: miss_rogue via photo pin cc

人は1日のことをきちんと覚えているようで、実は覚えていないものです。

そのせいで、ここまでの満足度を80%にしたにも関わらず、最終的な満足度は40%だったかのように思うのです。

そこで、5分程度で良いので「今日できたこと」を書き出してみてください。

きっと「こんなにもたくさんのことができたのか!」と驚き、感動するはずです!

「できたことを書き出す」というシメの行為を取り入れることで、あなたの満足度は100%になるはずです!

詳しくはこちらの記事をご覧ください。

今日できたこと9項目を書き出すのに必要な時間は10分にも満たないでしょう。
この10分にも満たない時間を「投資」するだけで、1日の終わりに大きな満足感を得られるという「利益」があるのです。
これほど割の良い投資はなかなか無いと思います。
via 「今日できたこと」を記録するだけで休日の満足度は格段に上がる | はまラボ

まとめ

満足度の高い休日を過ごすためには、

・まず重要なことに手をつける
・次にやりたいことをする
・最後に今日できたことを書き出す

ZIPで「ほどけない靴ひもの結び方」などが紹介されていました前のページ

【連載7:Evernote-タスク管理】返事待ちのタスクをどう管理するか?次のページ

関連記事

  1. ライフハック

    シゴタノ!のタスクカフェ(とランチ会)でグッと来たこと

    1.「暇さえあればブログを書いちゃう」のが悩み(@ttachi)こ…

  2. ライフハック

    ぴったり重なった紙を楽にめくるためのちょっとした工夫

    大量に印刷した資料を1枚1枚配っていくときなど、紙が重なっていると配り…

  3. ライフハック

    今ここで少し苦労しておけば後で楽になる

    "ちょっとでも便利だなぁと思ったものは、今の時間を犠牲にしてでも身に…

  4. ライフハック

    ルーチンを現状に合わせて調整する-日刊297

    生活の変化でルーチンが現状に沿わなくなってきたので、TaskChut…

  5. ライフハック

    腰痛の原因は座り方だった。ポイントは坐骨座り。

    先日、こちらの記事で、腰を温めることで腰痛が改善されたと書きました。…

  6. ライフハック

    [Lifehack]ツールの役割表を持つ

    ツールの役割表をつくる利点は3つあります。1.自分がどれだけのツール…

SPONSORED LINK




はま




会社員/心理セラピスト&ライフコーチ/文筆家/ゲーマー

詳細なプロフィール・連絡先はこちらTaskChute情報

Amazonのほしいものリストを公開中です。

はまへの支援物資リスト

PAGE TOP