カテゴリー : ライフハック

はまちゃんにとってのデートの定義とは?【乙女の作戦会議室】

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文月詩乃(@traveling_shino)さんのブログ企画「乙女の作戦会議室」に乙男(オトメン)枠で参加です。乙男の意味知らんけど。笑

一般的な男性よりも女性脳が強く、基本的に人間大好きなはまちゃんがデートの定義を語ってみましょう。

はまちゃんの考えるデートの定義

私にとって、デートとは「いっしょにいると心がワクワクする、もしくは自分が喜ばせたいと思える人と二人で出かけること」です。

なので、私は自分の娘と出かけることも「デート」といいますし、女性の友人と出かけることも「デート」です。稀に男性の友人と出かける場合でも、すごく親しい相手なら「◯◯とデートしてくる!」と言ったりします。 続きを読む

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事実は事実であり、その解釈は各個人の主観に委ねられる

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「ザ・ワーク 人生を変える4つの質問」などの著者で知られるバイロン・ケイティは、「私たちの心を乱すのは、現実に起きていることではなく、起きていることに対する考えである」と主張しています。

事実を事実として受け入れず、誤った解釈をするために、私達は心の葛藤を抱え、ネガティブな感情に飲み込まれてしまうのです。

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夏こそ睡眠時の耳栓着用がおすすめです。【着用写真有り】

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夏の暑い夜、みなさんどのような睡眠環境でお過ごしでしょうか?

ほとんどの方が、クーラー、扇風機、サーキュレーター、窓を開けるなどの方法で涼をとっているかと思います。

その際に、クーラーの駆動音であったり、扇風機のファンの音、外から聞こえてくる騒音などが気になったことはありませんか?心当たりのある方は、耳栓を使うことでより快適に眠れる可能性があります。

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イケメンはつくれる!その方法とおすすめグッズを紹介!

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男性が
「化粧は薄い女性の方が好みかな。ナチュラルメイクってやつ?」

っていうと、
「ナチュラルメイクと化粧が薄いのとは全然違うわ!」

と女性が反論するように、いわゆるイケメンも天が与えたものではないのだ。

イケメンは清潔感でつくれる!

イケメンを手っ取り早くつくる方法は、清潔感を高めることだ。イケメン達はそのために、下に挙げるような努力をしている。 続きを読む

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[グループセラピー]大泣きし、人生が開けた湘南ワークショップの体験レポート

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湘南ワークショップとは?


(彩さん、私、たちさん)

2017年6月16日(金)~18日(日)に、湘南国際村センターで行われたワークショップで、今回の講師陣は、岡部明美さん、立花岳志さん、大塚彩子さんでした。

湘南ワークショップ詳細ページ
岡部明美 アナテース公式サイト
No Second Life(立花岳志さんのブログ)
自分にOKを出して前に進む! | カウンセラー/音楽療法士・大塚彩子公式ブログ

ワークショップとは言うものの、その内容はグループセラピーに近いです。

集まった20名の参加者の中から、自己申請もしくは講師に選ばれた人がみんなの前で個人セッションを受け、自分でも気がついていなかった深層心理部分に触れていくことで、今までの思い込みや、生き方の歪みを修正されていくという内容です。

「え、選ばれなかった人はどうなるの?」と思うかもしれませんが、安心してください。 続きを読む

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